Mempersiapkan Kesehatan Sejak Dini untuk Investasi Masa Tua Nanti | Mayapada Hospital | Tengku Blog's
Akhir-akhir ini pemikiran tentang menjaga kesehatan semakin penting bagi
saya. Pemicunya karena melihat orang, teman, keluarga yang seusia saya
sedang berjuang melawan sakit dengan bermacam-macam jenisnya. Kadang hal
tersebut yang membuat saya takut. Satu-satunya cara cara yang paling
masuk akal menurut saya adalah punya mindset bagus seperti
Menjaga Kesehatan Sejak Dini yang meliputi tubuh dan pikiran, karena hal
tersebut sangatlah penting. Sekalipun nanti nasib menentukan lain, tetap
jatuh sakit, setidaknya tidak akan ada penyesalan telah berlaku buruk
terhadap tubuh dan pikiran sendiri.
Ada istilah mengatakan
Mencegah lebih baik dari pada Mengobati Kebanyakan orang mulai memikirkan kesehatan ketika dia sudah mulai merasakan
badannya sakit, atau ketika dia sudah dewasa. Padahal, masa krusial yang
menentukan kualitas kesehatan manusia dewasa itu justru ketika dia dalam
kandungan, alias masa kehamilan ibu.
 |
| Seputar kehamilan |
Kebanyakan Ibu hamil tidak menyadari bahwa janinnya baik atau tidak, sebab tidak pernah melakukan
tes-tes dan melakukan persiapan yang matang. Padahal, pemeriksaan di awal
kehamilan sangatlah penting. Belum lagi ketika Ibu mengalami
muntah-muntah, yang berisiko tidak terpenuhinya gizi selama masa
kehamilan. Kurangnya nutrisi masa kehamilan juga disebabkan oleh
banyaknya mitos yang beredar di masyarakat. Mitos-mitos yang berkembang
dan dipercaya ini mempengaruhi kualitas kesehatan ibu hamil dan janin
yang dikandungnya.
Nah ngomongin seputar kehamilan pasti banyak orang di luar sana tidak paham atau tidak mengerti sama sekali apa itu hamil. Bukan itu saja Suami juga adalah peran penting dalam perkembangan si janin bayi. oleh karna itu para suami wajib tau perkembangan janin bayi dan juga perkembangan si ibu itu sendiri.
Inilah beberapa Tips Seputar Ibu Hamil serta Mitos dan Fakta Kehamilan & Anak
Mitos dan Fakta Seputar Kehamilan & Anak
Dibawah ini ada beberapa gelagat
ibu hamil pada umumnya yang bisa Anda jadikan sebagai tambahan pengetahuan Anda
saja. Diantaranya adalah:
Bentuk rahim
hal yang satu ini tergolong mitos namun kadang juga bisa mendapatkan hasil yang
cukup akurat. Jika perut ibu hamil jatuh kebawah kemungkinan besar anaknya
laki-laki, dan jika perut Anda gemuk dan bengkak ke atas tandanya buah hati
Anda nantinya perempuan.
Mood atau
suasana hati
ketika Anda sedang mengandung pasti mengalami fluktuasi hormon.
Yang akhirnya membuat ibu hamil cenderung murung selama masa kehamilan. Jika
Anda meraskan hal seperti ini berarti buah hati Anda perempuan, karena dia
mengambil semua hormon untuk dirinya sendiri.
Penampilan
hal ini juga termasuk mitos. Apabila ibu hamil mempunyai banyak noda atau bekas
luka dan juga jerawat selama masa kehamilan maka anak Anda nantinya perempuan.
Dan begitu pula sebaliknya jika Anda terlihat bersih dan cantik maka anak Anda
laki-laki.
Mengidam
hal
ini diakibatkan karena perubahan hormon pada tubuh ibu hamil. Jika wanita ingin
makan asin dan asam kemungkinan anaknya laki-laki. Sedangkan jika ingin makan
manis atau buah biasanya sedang mengandung anak perempuan.
Morning
sickness
jika Anda sering muntah setiap pagi maka kemungkinan Anda sedang mengandung
buah hati Anda dengan jenis kelamin perempuan. Sedangkan tidak pernah muntah
berarti Anda mengandung anak laki-laki.
Itulah tadi beberapa gelagat ibu hamil yang bisa
Anda jadikan patokan untuk menentukan apakah Anda sedang mengandung anak perempuan
atau laki-laki.Tetapi tidak ada salah nya juga kamu untuk memperiksakan (USG) nya ke dokter.
 |
| Mood Ibu Hamil |
Tips Selama Hamil
Tips Agar Ibu Hamil Tetap Sehat
Penting bagi ibu hamil untuk tetap dalam
keadaan sehat agar sang jabang bayi yang ada didalam perut juga tetap
dalam kondisi baik, maka dari itu berikut ini adalah sejumlah tips untuk sang
ibu.
Setiap Akhir Pekan ke Dokter
Di hari biasa, mungkin Anda punya alasan untuk merasa
malas ke mana-mana, termasuk pergi kontrol kehamilan. Tapi ketika akhir
pekan tiba, pastikan bahwa Anda check up ke dokter. Manfaatkan weekend
untuk kontrol dan baru setelah itu Anda dapat menggunakan waktu
bersantai sepuasnya demi mengistirahatkan tubuh dan pikiran.
Memperhatikan Posisi Duduk
Posisi duduk saat bekerja harus diperhatikan dan
pastikan bahwa posisi yang Anda ambil adalah yang paling santai dimana
kursi juga menopang punggung Anda. Membungkuk ke depan waktu mengetik
sebaiknya dihindari karena perut akan mendapat tekanan. Hati-hati karena
pergerakan yang salah bisa membuat janin Anda dalam bahaya.
Berpenampilan Ala Ibu Hamil
Karena Anda memang sedang hamil, maka jangan ragu
untuk menggunakan busana khusus untuk wanita hamil. Hindarilah
penampilan yang kurang nyaman saat bekerja, seperti mengenakan baju yang
agak ketat. Busana yang perlu dikenakan adalah busana longgar dimana
Anda bisa merasa nyaman serta dapat bernapas lega.
Menyiapkan Sandaran Kaki
Kaki para ibu hamil dapat membesar seiring kemajuan
yang terjadi pada kehamilan Anda. Menyiapkan sebuah bangku kecil adalah
yang paling baik karena bisa dimanfaatkan sebagai sandaran kaki selama
Anda bekerja. Dengan posisi duduk nyaman dan kaki yang juga nyaman, maka
Anda akan bekerja dengan lebih santai.
Menjaga Emosi
Para ibu hamil jelas akan mengakui betapa suasana
hati dapat dengan mudah berubah karena ketidakstabilan yang terjadi,
seperti misalnya ingin berteriak atau menangis secara mendadak. Pikiran
Anda tengah dikendalikan oleh hormon, maka saat Anda akan merasakan hal
ini, ambillah napas dalam-dalam dan hembuskan pelan-pelan untuk
menenangkan diri. Bila hal ini tidaklah cukup, carilah udara segar
sejenak di luar ruangan sebelum kemudian Anda melanjutkan pekerjaan.
Menjaga Kondisi Agar Tidak Terlalu Lelah
Aktivitas di tempat kerja dapat beragam dan terkadang
begitu tak terduga. Namun, apapun yang kiranya dirasa berat, mintalah
seseorang untuk melakukannya bagi Anda agar tidak terlalu lelah.
 |
| Menjaga Pola Makan Sehat |
Tidak hanya kenyamanan sang ibu saja yang perlu
diperhatikan, si kecil yang ada di dalam perut pun perlu diperhatikan
kondisi dan kenyamanannya. Untuk menjaga janin tumbuh sehat, maka
beberapa tips ini kiranya dapat membantu para ibu hamil.
Selama bekerja, mungkin para ibu hamil tidak hanya
lelah secara fisik, tapi juga pikiran yang terkadang justru membuat
selera makan hilang. Dalam keadaan apapun, jangan biarkan perut kosong
karena Anda tengah berbadan dua dan perlu memberi makan si kecil agar
tumbuh kembangnya didalam perut tetap sehat dan normal. Karena para ibu
hamil harus berbagi makanan dengan si jabang bayi, selalu perhatikan
asupan makanan yang masuk ke dalam perut karena perhatian bukan hanya
pada tubuh Anda sendiri, melainkan juga untuk si bayi.
Konsumsilah 3-5 sumber makanan yang baik untuk kesehatan setiap harinya.
Penuhi gizi untuk Anda dan sang bayi, seperti halnya
melalui makanan-makanan tersebut sebab hal ini sangat penting terlebih
bagi Anda yang hamil dan masih tetap bekerja. Anda perlu berfokus pada
makanan dengan kandungan omega 3, folat, serta kalsium yang akan
mendukung agar perkembangan janin
sempurna. Berikut adalah sejumlah makanan yang baik untuk pertumbuhan
janin serta menjaga kesehatan ibu yang bisa dikonsumsi bahkan ketika
sedang bekerja :
Daging tak berlemak.
Ubi jalar.
Susu tak berlemak.
Oatmeal.
Kacang-kacangan.
Brokoli.
Pisang.
Alpukat.
Jeruk.
Anggur.
Roti gandum.
Aneka Olahan Keju.
Yogurt.
 |
| Ibu Hamil |
Mengkonsumsi Camilan Sehat
para ibu hamil, sekalipun berada di tempat kerja,
jangan lupa selalu membawa camilan sehat yang akan mencegah Anda dari
kelaparan karena ibu hamil dilarang kelaparan. Mual biasanya terjadi
ketika menurunnya kadar gula didalam tubuh sebagai akibat kelaparan.
Camilan sehat bisa berupa buah segar, yogurt, atau telur rebus yang akan
sangat baik untuk janin dan akan memberikan energi juga bagi sang ibu
yang bekerja.
Jika mengonsumsi makanan penuh nutrisi saja belum
dirasa cukup, maka Anda perlu meminum suplemen agar asupan nutrisi bagi
Anda sendiri dan sang jabang bayi dapat terpenuhi dengan baik, baik itu
protein, vitamin, mineral maupun kebutuhan nutrisi lainnya. Tersedia
juga suplemen khusus untuk para wanita hamil yang bisa coba dikonsumsi
dan bawalah saat Anda bekerja jika memang suplemen butuh dikonsumsi pada
jam kerja.
Nah mengenai kemahilan nih tentu kamu butuh dokter dan rumah sakit yang nyaman dan pastinya terpercaya muali dari Dokter, Fasilitas, hingga Pelayanan yang sangat memuaskan. Disini saya akan menceritakan salah satu rumah sakit moderen di indonesia yaitu
Mayapada Hospital rumah sakit ini memiliki Pelayanan yang sangat memuaskan. jadi anda tidak ragu lagi untuk memperikasakan janin bayi kita dan buah hati kesayangan kita. langsung aja kita lihat profil dari
Mayapada Healthcare Group cekidot.
adalah
adalah salah satu rumah sakit terbaik di Jakarta &
Tangerang yg berkomitmen memberikan layanan kesehatan terbaik dengan
biaya standar.
 |
| Mayapada Hospital |
Mayapada Hospital Lebak Bulus
Mayapada Hospital Lebak Bulus adalah rumah sakit yang berada di Jakarta Selatan Branch Jl. Lebak Bulus I Kav. 29 Cilandak - Jakarta Selatan (021) 2921 - 7777 infomhjs@mayapadahospital.com
 |
| Mayapada Hospital Lebak Bulus |
Mayapada Hospital Jakarta Selatan adalah salah satu rumah sakit
swasta Indonesia, yang berada di bawah manajemen Mayapada Healthcare
Group. Saat ini Mayapada Healthcare Group telah memiliki 2 (dua) rumah
sakit berkualitas internasional yang berlokasi di Tangerang dan Jakarta
Selatan. Mayapada Hospital Jakarta Selatan berkomitmen memberikan
layanan kesehatan terbaik dengan standar internasional. Dengan peralatan
dan perlengkapan medis terbaru, kini masyarakat Indonesia dapat
merasakan layanan kesehatan berkualitas tinggi tanpa perlu ke luar
negeri.
Mayapada Hospital Jakarta Selatan beroperasi 24 jam sehari dengan
segenap tim dokter spesialis yang handal dan para sub spesialis, serta
fasilitas medis dan bedah yang canggih termasuk di dalamnya layanan
gawat darurat, perawatan dengan kualifikasi terbaik serta tim medis yang
cekatan untuk melayani pasien rawat inap maupun rawat jalan. Sebagai
perwujudan dari komitmen untuk memberikan layanan medis terbaik di
Indonesia, Mayapada Hospital Jakarta Selatan telah membangun dan
mengoperasikan 11 (sebelas) Center of Excellence yaitu : Neuroscience
Center, Uro-Nephrology Center, Cardiocascular Center, Gastrohepatology
Center, Oncology Center, Orthopedic Center, Obstetrics & Gynecology
Center, immunology & pulmonology and internal Medicine Center,
Pediatric Center, Dermato Aesthetic Center Clinic serta Polyclinic
(spesialis Mata dan THT).
Di area seluas 3,8 hektar dengan gedung baru setinggi sepuluh
lantai, Mayapada Hospital Jakarta Selatan merupakan bukti dedikasi
Mayapada Healthcare Group dalam memberi layanan kesehatan yang lebih
baik.
FACILITIES AND SERVICES
Mayapada Hospital Tangerang
Mayapada Hospital Tangerang adalah rumah sakit yang berada di tangerang Jl. Honoris Raya Kav. 6 Modernland - Tangerang (021) 5578 - 1888 infomht@mayapadahospital.com
 |
| Mayapada Hospital Tangerang |
Mayapada Hospital Tangerang merupakan salah satu rumah sakit terbaik di Tangerang dengan layanan kesehatan berstandar international.
FACILITIES AND SERVICES
24 HOURS SERVICES
OUT-PATIENT SERVICES
CENTERS OF EXCELLENCE
OTHER ON-SITE FACILITIES
Demikian sedikit ulasan yang bisa saya paparkan mengenai Seputar Kehamilan dan Anak semoga artikel saya kali ini bisa membuka dan menambah pengetahuan kita tentang Mayapada Hospital, Seputar Kehamilan dan Anak. Dan terimakasih telah berkunjung di blog sederhana ini.
Wassalam...
